¡Adelgazar puede ser divertido!

¡Llega una nueva modalidad para adelgazar muy divertida! Se llama Jukari y arrasa desde hace un tiempo en Londres, New York y Los Ángeles, y hoy ya podemos encontrarlo en Madrid. Esta nueva modalidad combina ejercicio con piruetas acrobáticas y es ideal para aquellas personas que quieren escapar de la rutina y probar algo nuevo.… Seguir leyendo ¡Adelgazar puede ser divertido!

Consejos para evitar el dolor después del ejercicio

Quién no dijo alguna vez: el lunes empiezo a ir al gimnasio. Cumpliendo nuestra palabra, comenzamos a ir pero el primer día volvemos con los músculos tan doloridos que luego de ésto ya no queremos ir más. Por eso, hoy vamos a enseñarte qué hacer para que no sientas dolor luego de trabajar el cuerpo.… Seguir leyendo Consejos para evitar el dolor después del ejercicio

Las excusas femeninas típicas para no entrenar

Las mujeres amamos estar en forma, tener una figura envidiable y ser deseadas. Sin embargo, no solemos ser fanáticas del ejercicio físico. La vida rutinaria y sedentaria se ha vuelto más común en nuestros tiempos. Para evitar nuestra visita al gimnasio, solemos desplegar toda nuestra imaginación e ingenio. Creamos así, las más verosímiles excusas, que… Seguir leyendo Las excusas femeninas típicas para no entrenar